info sophro à Saint-Brieuc

Stage « émotions » à Saint Brieuc

Etre bien au quotidien, c’est savoir gérer ses humeurs, ses émotions, ses réactions et entretenir sa santé. La Sophrologie, par sa méthode et ses techniques  est particulièrement efficace.

Participer à ce stage, c’est découvrir qu’il est possible de vivre mieux, c’est (re)trouver la confiance et l’estime de Soi. Vous repartirez avec des outils, des repères, des clés efficaces que vous pourrez mettre en pratique immédiatement.

Contenu du stage :

·         Une partie théorique : définition et rôle des émotions, comment les identifier et les utiliser, pourquoi il est inutile de chercher à s’en débarrasser ou à les étouffer. Les bases de fonctionnement pour comprendre ce qui se passe en nous et pour quoi.

·         Une partie pratique : plusieurs séances de Sophrologie spécifiques.

Public : aucune connaissance n’est requise. Ouvert à toute personne désirant  améliorer son vécu quotidien.

Ce stage est animé par Josette Vuadelle Sophrologue diplômée et praticienne en Relation d’Aide.

Dates et horaires :         Samedi 24 mars 14h/18h

                             Dimanche 25 mars    10h/12h30 et 14h/17h30.

 Lieu : Maison de Quartier La Ville Bastard bd de la Manche   Saint Brieuc

 Tarif : 90€ (possibilité de régler en 2 ou 3 fois)

Contact, renseignements, inscription (obligatoire nombre de places limitées) : Association Ecole de Soi-Josette Vuadelle

Tel            : 06 71 99 62 23

Mail         : j.vuadelle@yahoo.fr

Courrier : Association Ecole de Soi 

13 rue Alexandre Dumas 22000 Saint Brieuc